¿Cómo cuidar la salud bucodental de las personas mayores?
Cuando nos vamos haciendo mayores realizamos una serie de cambios en nuestros hábitos, para poder mantener una buena salud dental. Por eso, queremos enseñar aquí una serie de pautas para cuidar la salud bucodental de las personas mayores.
Consejos de salud bucodental de las personas mayores
Si usa prótesis dental
● La prótesis dental o dentaduras postizas hay que limpiarlas después de cada comida con un cepillo de uñas y un poco de jabón o pasta dental.
● Cepillar los dientes sin la prótesis puesta en la boca.
●Se recomiendo lavar con pastillas desinfectantes para dentaduras una vez por semana.
● Las prótesis fijas deberán ser limpiadas igual que el resto de los dientes.
● Si la prótesis se mueve un poco puede emplear una pasta adhesiva.
Si nota la boca seca
● Estimular la saliva mediante la masticación de alimentos duros, caramelos sin azúcar o chupando semillas de fruta.
● Utilizar productos específicos para aumentar la salivación como pastas dentales, caramelos, enjuagues, etc.
● Evitar el alcohol y el tabaco
● Beber abundante agua.
● Humedecer frecuentemente la boca y los labios.
● Acudir al dentista para recibir tratamiento.
Dieta para salud bucodental
● No consumir alimentos muy duros y pegajosos que pueden romper la prótesis
● Evitar comer dulces entre horas.
● No tomar alimentos azucarados antes de dormir.
● Si sale una llaga, evitar comer alimentos picantes y enjuagar con agua con sal y bicarbonato. Si la lesión persiste más de 2 semanas consultar al dentista.
● Beber mucha agua
Cuidado de los dientes para una buena salud bucodental de las personas mayores
● Es aconsejable realizar el cepillado dental después de cada comida.
● El cepillo dental debe lavarse y secarse después de cada uso.
● Renovar el cepillo de dientes cada 3 meses.
● No olvidar cepillar la lengua.
● Usar dentífrico con flúor.
● No sustituir nunca el cepillado por los enjuagues.
En caso de halitosis informar al dentista. Por último y no menos importante, recuerda que hay que visitar al dentista una vez cada 6 meses para las revisiones necesarias y vea que todo está correcto.